对史国强说道激发了一下指导员张剑：“史国强！”新兵们的士气后，大声

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

练！”“把一排一班的人带练，今天早上的项目，是体能训过去训

指导员张剑下达今天的训练任务。

同志！”“是！指导员

喊道：“一排一强来到队列前方，大右转，跑步走随后，班长史国班的，声！”全体都有，向

艺人被带很快，六个到了训练场的一角。

这时，不断有网友进入了直播间。

就开始训练了？”“这么早，

，网友发出吃惊的练场时幕。见到六个艺人已经在训弹

项目略有不同操，不过，训练新兵连那会儿，“这很正常！在我们也是6点早！”

老兵解释道。有退伍

不像是站军姿？”“今天看起来，

网友提出有疑问。

现在还早，行体能训练姿！”会进热的时候，你看站“军姿肯定还有的！到了下午天气，不站军

“哈军太阳底下暴晒，这特么！”，炎热的时候，顶级折哈哈！这指导员是懂站练姿的！凉爽的时候，在搞体能训磨王啊

”才“这哪儿跟哪儿啊？

“就是！这天，后面还有强化苦！”才进军营第二训练，那才叫

“哦？那我更期待了！”

网友留着不走了。一些刚刚进来的

国强眼睛向六人，大声说道，我先给你们训练，叫做，我们这时，直播示范间内，班长史一次，都睁大望，给我看清楚！”进行的第一项体能端腹：“今天

“是！”

六个艺声应道。人齐

特别是林逸，盯着睛都不眨一下。国强的动作，眼班长史

，让身材变得更有型。，从而可以端腹首要要是锻炼腹肌减肪多余的脂，让腹肌变得更加结实掉腹部上

次，还可以锻炼坚持，能够让腿部肌其能够让的消除腿部加完美，同时肉线条变得更腿部，只要长期腿部肌肉变得更加紧致，能够有效的浮肿。

一项基础体能训练。正是因为如此，这是部队的

放。体平躺，双手掌心向只见，班长史下平方躺下，整個身国强在队列前

慢放下！”，然双脚伸直并拢慢然后意我的动作！内慢抬至45度停顿慢后，他大声说道：“注

白了吗？”人：“都示范了一遍后，看明史国强站了起来，他目光犀利地望向几

“报告！看明白了！”

大声应道。六人

们能不能做“你到？”

史国强再次问道。

“能！”

是信心十足。包括蔡坤在内都，

看起来，非常的因为，这套动作，简单。

难对他而言，并没有度。，是练习生，擅长而蔡坤多少唱跳，这项动作，

全体都有！端腹史国强扫了六人一眼，大声指令：“！”下达

，六人全部都躺在了地上向上抬。然后，将双脚一起，顿时

个姿势！”“保持住这

作史国强。动开始逐个检查六人的

在排头的，是吴惊。

常的标准。史国微点头，吴惊的动作，非，微强看了一下

已经高达8第二个，是林逸，与加点，他的体质，观察，再加上经过多次点。吴惊一样，林逸细心

出这套动作，自然是轻松来。做了

第三个，是王树根。

树根的腿：“腿伸直伸出脚，用来，他脚踢了一下王史国强眉头拧了起看到王树根的时候，！”

双腿，有出的些歪。原来，王树根伸

要求的进行调整。王树根立即按照班长

直坚持锻炼兵，本人也一身体，自然钢是退伍老钢，吴动作做得也很标准。在王树根后，是吴，

想到吴钢的年纪，班长史国。头强微微点点

一辈艺术家，钢不愧这需要几十年老这么好！是”吴这身体素质还保持得的坚持！如一日直播间内，观众们也发着弹幕：“

像模像房锻炼，这套随后，班长史身前，张汉经常在国强来到张汉健身样。动作也做得

最后一个，是蔡坤，果坤身高180以，一双腿伸得笔然和网友们预料的一样，蔡直。上，又经常跳舞

，直播间内长腿真棒！”，就有蔡坤的粉丝开始夸了：“哥哥的大顿时

个动作雅，没有人反对吧？最优，就我们家坤坤”“所有人中做的这

谁说我是不行出来挨打“之前！”哥们家哥的？

丝们顿时扬眉吐气起来。尾，他的粉蔡坤好不容易没有吊车

始录屏，截一个个开。图，准备一会儿拿去发在社交网站上

不会出丑了！”挺简单的“这套动作！看来，今天坤

势后蔡坤粉丝得鸡脚。着看的嘴脸，有网友露出了

候！”big胆！你竟然盼律师函伺“着坤哥出丑？

起整活的弹网友们又开始愉快地发幕。

让我们拭有一个兵发出弹幕：“蔡坤做得最好？目以待！”然而，就在此刻，退伍老

陷阱不成？”，这套动作，还有什么“哦？难道

看到这四个友，都觉得他完成端腹动作的网字，原本觉得蔡坤能够悬了。

强番后查看了一果然，班长史国，又走回了队伍前方。

着所有人：“，不要动！”他目光犀利住这个动作保持地盯

”“什么？还要保持不动？

和站军姿一样，又变成”比拼耐力了“这岂不是？

“哈哈哈过三秒！”，蔡坤帅不！请容我笑一会儿

时间，一点点过去。

三十秒……

钟……一分

坤抬起的双腿，已经开始发抖蔡了。

不要动！谁动，所有人重新计时！”“都

班立即吼道。长史国强

抖。顿时，蔡坤止住了双腿的颤

忍。己的双腿，酸疼难不过，他感觉自

”脸上戴上了痛苦面具！“快看蔡坤！他

“还等什么？快截图啊！”

“哈的表情包有了！”哈！新

。顿时激动了直播间内，等着看蔡坤小花的网友们

图保存下来。画面，截他们一个个拿出摄影大师的手艺，将一幅幅魔性的

就有多痛苦。直播间内网友们有多欢乐，训练场上，蔡坤

双腿已经酸疼难，让他痛不欲生。那种忍，却不能放下的痛苦

迷人的脸，也彻底原本气一张帅扭曲。

面具脸！这是名副其实的痛苦