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即顿然后回过神来的苏晓略微一远看了看她身后不看了灿然一笑:个捧处她三,着奶茶的姐妹,当看眼前的小姐姐,又
“好啊!”
。描二维码打开微信,扫
,屏幕上顿时出现扫描到的信息。叮
名是“悦悦要开心”卡通萌娃,微信。头像是一个坐在地上嘴巴大张的
添加!
收到好友申请逃也似,便戴好口罩说了之后,小姐姐脸色微谢谢”红,赶忙的转身跑一同意,然后脆脆的开。声“
刚回到姐妹身边,便听到一阵悦耳的嬉笑声传开。
还不忘对关上道:身打开车门坐了进去见此转,,苏晓莞尔,关车门前
,你早点回“时候不早了家!”
区方向而去。门,启动车子朝着凤起华庭小说完便关起车
目送苏晓的车子离:影,嘴里嘀咕道几开,关上看了看之前个小姐姐离开的背
我姐欢迎夫,真受“不愧是!”
了,她得漂亮“我得回去告有紧迫感才行……”多老姐,让她那小姐姐可比她诉抓紧时间了,刚才
……
叮!
。支架上的手机收到了信息,苏晓左手车屏幕载手机扶方向盘,右手划开手机刚开出一段距离,放在
:悦悦要开心
我悦悦就好!“小哥哥你好,我叫席天悦,你叫”
刚才的小原来是。姐姐发来的,名字很好听
文字发了用语音转所以不方便打字,他因为在开车,过去。
”“你好,我叫苏晓。
次收到消息。然后不到五秒钟便再
悦悦要开心:
不打扰你哦,晚点再聊!”,我先“嗯哥你应该在开车吧嗯,不过小哥
,苏晓是個懂事的女孩笑着将手,然后认真开车。机息屏倒
分钟的路程华润到七点了,苏晓便直,硬是花了五十多分钟接将车开到了高峰,刚开出一原本不到二十段便开始堵了起来,商城的地下停车场才到,想着快这会属于晚。
后,便坐电梯上了挺随便多,停车场空余车位四楼。找了一个停好
”“苏先生晚上好!
很是热他打招呼。,前台的萌刚进入天行健俱乐部情的跟方站起身萌便看到了他,对
苏晓笑着点头:
“晚上好呀,萌萌!”
?”“苏先生,您是要直接上课呢,还是歇一会再过去
萌萌拿出一次性纸杯,准备倒水。
见此,苏晓制止道:
“直接?”上课吧,李老师在吗
闻言,萌萌赶紧头:点
“在的在的,李老师您联系!”现在空的,我帮
信给李如真发信息。一边说一边用微
得到回信后,萌萌恭敬道:
“李老师从楼上下来过去就行!”了,苏先生您直接
“谢谢!”
头道谢,然后朝苏晓点着健身房里边走去。
不远处的李如真。走了一段便看到了等在刷脸打卡,往里边
同,今天的李如真白色小吊带,下身的黑了虽然还是瑜伽服网高腰的紧身款式,但上身换成与昨天装束不不同,属于纱,比起昨天多了一丝朦胧的性感。色瑜伽裤也有所
姐“如真!”
招呼。打苏晓笑着
笑:李如真脸上也露出开心的
挺早嘛!”“来的
过来了!”“刚办完事,看时间差不多就
便点头道:看他状态不错,李如真
“行,那我们去那边,先热身!”
晓跟在后面,来到一处空旷地带。苏
的,且还是当年李如真教站立伸展、弓步蹲拉伸、深蹲热身……热身动作苏晓知道,而
他做时出声指出一些他很认真,在他身旁不也做的不够标准的地方。的很认真,李如真看的
“肩关节要充分拉伸!”
随即满意的点晓的手臂,点头。说着,抬了抬苏
翘,挺胸收腹提臀!“屁股不要”
,随即按照指点重正姿势。啪,苏晓挨了一下,无奈的翻了个白眼新改
力量训练。热身完毕后,便开始了
如胸、腿和背部肌肉群开始,例。就力量训练而言,最好先从大
坐他的小腿下背仍躺肘关节转向左膝,弓背抬肩,慢慢向向左侧,带动右侧在跟前,双手固定住上半身便开始上卷曲,躯干屈曲并转,李如真苏晓躺在软垫上来几组仰卧转体,,然后苏晓的先在垫子上。
!”保“ok,很好,持这个动作再坚持一会
指挥:刻后,李片真继续如
“好,继续刚才的动作,左右侧交替进行!”
李如真又拿来一个杠铃组仰卧转体之后,做完几。
屈“来,继续,腿上提!”
来很是亲昵。作时李如真则是来到他的手在,还将胸口贴到了他的背上,看起在苏晓上他的背后点出他提杠铃的时候,身后,用后面的动准的地方,甚至在不标
私教!真就是贴身
,好房的动力想必也之前像也不那这么一个美女私教教自贵了,要是自己,自己健身么,竟是感觉,里注会很足吧?己也有意到他俩的顾客觉得很贵的私教课健身
事咨询私教的看着情了。看着,已经有人去前台
便继续下一项注。的目光,每个项苏晓两人没有关别人间之后目之间,停歇一小段时
出汗,若是在锻炼的时候,李如真身上也慢慢开始毛巾帮他擦汗,同时间的推移,苏晓断随着则是拿着出声鼓励:时还不
进步很多了!”,继续坚持,比以前“很棒哦
帮忙擦汗,看着一下给气却一直散发荷尔蒙的微微喘开始中场休息的时候苏晓,苏晓坐到旁边他盖了一个章。终于,在,李如真再次细心的没忍住凑过脑袋吧嗒
一走去。直将目光落在这边的伪健身人士忍不住了,纷纷起身朝前台
奶奶的要报私教课!,今天谁也别拦我,我今天就
教练,我想健身!
知道,那个帅小哥是可惜,一群人到了前台询问才接男士私教课的。女私教的朋友,平常是不
教的念头。时一半人放弃了报私闻言,众人大失所望,顿
合着人家是情侣,才女私教肯定就不可能了吧?会这么亲昵,换别的
课询起俱乐部其来。,还是有一部分人不死心,开始咨他女私教的不过
人可然是喜笑颜开,售开始讲解私教的收费来。,毕竟她一个忙不过萌萌自赶忙叫来几个销标准
心中却是暗自为苏个赞。晓和李如真点了